「辞めたい」
そう思っている。
でも、本当に辞めていいのか分からない。
甘えているだけなのかな。
みんなもっと大変なのかな。
自分が弱いだけなのかな。
そんなふうに考えて、結論を出せないまま、時間だけが過ぎていく。
「辞めたい」と思うこと自体は、間違いでも、甘えでもない。
それは、ちゃんと頑張ってきたから出てきたサインかもしれない。
だから大事なのは、すぐに辞めるかどうかを決めることではなく、今のつらさがどこから来ているのかを見ることだと思う。
こんな迷い方をしていませんか
仕事を辞めるかどうかで迷うとき、頭の中では、だいたいこんなことを考えている。
「みんなこれくらい我慢しているのかな」
「今辞めたら、逃げたみたいに思われるかな」
「次の職場でも、同じことになるかもしれない」
どれも、自分を責める方向に考えが向いている。
でも、本当に確かめるべきことは、周りと比べることでも、逃げかどうかを決めることでもない。
見た方がいいのは、この状況が変わる可能性があるのかどうか。
そして、自分の心や体が、どれくらい削られているのか。
そこなのだと思う。
一時的なものか、構造的なものか
しんどさには、大きく分けると二つある気がする。
ひとつは、一時的なもの。
忙しい時期だから。
新しい業務に慣れていないから。
今だけ人手が足りないから。
上司や先輩との距離感に、まだ慣れていないから。
こういう場合は、時間が経つと少し変わることがある。
もうひとつは、構造的なもの。
その人がいる限り、ずっと変わらない関係性。
会社の仕組みそのもの。
何度言っても変わらない評価のされ方。
誰かだけが我慢し続ける空気。
これは、自分が我慢を続けても、なかなか変わらない。
見分けるときは、こう考えてみると少し分かりやすい。
これは、半年後も同じだろうか。
もし、半年後も同じ景色が浮かぶなら、それは一時的な疲れではなく、構造的なしんどさかもしれない。
「慣れたら楽になること」もある
全部のつらさが、すぐに辞める理由になるわけではない。
たとえば、新人のころは、何もかも分からなくてしんどい。
人の名前。
仕事の流れ。
電話対応。
上司への声のかけ方。
社内ルール。
そういうものは、時間が経つと少しずつ慣れていくことがある。
私の場合も、新卒で入った最初の会社は、働くこと自体が初めてで、最初の数か月は本当にきつかった。
何度か、辞めたいと思った。
でも、少しずつ慣れていくうちに、仕事が楽しいと感じる瞬間も増えていった。
あとから振り返ると、その仕事が嫌だったというより、新しい環境に慣れていないことが大きかったのだと思う。
こういう場合は、すぐに結論を出さなくてもいいことがある。
でも、慣れてはいけないしんどさもある
一方で、「慣れれば大丈夫」と言えないしんどさもある。
毎朝、会社に行く前から体が重い。
上司の足音だけで体が固まる。
休日も仕事のことが頭から離れない。
人格を否定されるような言葉を何度も言われる。
相談しても、何も変わらない。
こういう状態が続いているなら、ただの慣れの問題ではないかもしれない。
最初は、「自分が弱いだけ」と思ってしまうこともある。
でも、体が先に反応しているなら、心がかなり無理をしていることもある。
辞めるかどうかをすぐ決められなくても、まずはその状態を軽く見ない方がいい。
辞める以外にも、道はある
「辞めたい」と思ったとき、選べるのは「辞める」か「我慢する」かだけではない。
部署や担当を変えてもらう。
上司以外の人に相談する。
少し休む。
有給を使って、一度距離を取る。
異動の可能性を探す。
転職活動だけ、先に少し始めてみる。
そういう道もある。
どれも、辞めるより簡単とは限らない。
でも、今すぐ大きな決断をしなくても、小さく距離を取るだけで見え方が変わることがある。
「辞める」と決める前に、自分を少し楽にする方法を探してもいい。
焦って結論を出さなくていい
「辞めたい」のスイッチが入ると、すぐに答えを出したくなる。
辞めるべきなのか。
続けるべきなのか。
自分はどうしたいのか。
でも、疲れ切っているときほど、ちゃんと考える力も残っていないことがある。
だから、今すぐ決めなくても大丈夫だ。
一時的なものなら、少し時間を置けば変わるかもしれない。
構造的なものなら、それが分かったときに、改めて次の一歩を考えればいい。
どちらにしても、焦って結論を出す必要はない。
仕事を辞めたいと思うと、自分を責めてしまうことがある。
もっと頑張れるはず。
もう少し我慢するべき。
ここで辞めたら、次も続かないかもしれない。
でも、「辞めたい」と思うほど苦しくなっているなら、それは大事なサインかもしれない。
すぐに辞めなくてもいい。
でも、苦しいまま何も変えずに続けることだけが、正解とも限らない。
自分を責めるためではなく、自分を守るために、今いる場所を少し離れて眺めてみる。
それだけでも、次にどうするかが少し見えてくることがある。
ただ、「つらい」と感じている自分の声だけは、なかったことにしないでほしい。
